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有些寶媽生完孩子以後感覺自己的情緒很不好，那么你能夠分清楚到底是自己情緒低落還是得了抑郁癥了嗎？產後情緒低落or抑郁？如何才能分得清？

從少女到孕婦，再升級為媽媽，這其中的變化，讓許多新媽咪措手不及。在準備不足的情況下，容易出現各種問題，比如，寶寶剛出生總是哭鬧不知如何是好，新媽晚上睡不好白天精神不足，跟婆婆意見不一，漲奶乳腺炎等，每一個問題都足以影響新媽咪的心情而導致產後情緒低落。產後情緒低落會影響產後恢復，情況嚴重時還可能轉為產後抑郁癥。因此，新媽咪要學會調整自己的情緒，預防產後情緒低落及產後抑郁癥。

產後嚴重脫發的治療方法

產婦需要弄懂產後嚴重脫發的原因，一方面是懷孕後激素改變、身體營養不足、妊娠期反應影響跟精神因素。前面三個都是因懷孕帶來，在產後身體在慢慢復原的過程中，產婦一定要能給身體足夠的營養，每天精心搭配合理的食物，不要因為顧及身材這不吃那不吃的，這樣不利于身體恢復，頭發只會脫落得更加厲害。

你是準備順產，還是剖宮產？如果條件允許，一般醫生建議順產，順產不僅孕媽身體恢復快，寶寶從產道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，整個身體各項功能的發展也較好，忍不住心動有木有，不過想要順產，你必須具備一些條件。

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